Warning: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/howto133/public_html/besterecepten.nl/wp-content/themes/n/functions.php on line 73
Varkensvlees met witte kool recept - Beste Recepten

Varkensvlees met witte kool recept

    Recept

    Delen
    Varkensvlees met witte kool

    Laten we vooral wat meer kolen gaan eten, want ze bevatten veel vezelstoffen (2,8 mg) en vitamine A (4 mg), vitamine C (80 mg). In tegenstelling tot wat men soms denkt, hoef je ze om de lieve lijn niet te laten, want witte kool levert maar 24 kcal/100g.

    Ingrediënten voor 4 personen:

    * 500 gr varkensvlees
    * 1 kg witte kool
    * 3-4 tomaten
    * 1-2 wortelen
    * 2 uien
    * zout
    * peper
    * olijfolie

    Bereidingswijze:

    De uien fijn hakken en met wat olie 1-2 min laten bakken

    Geraspte wortelen bijvoegen, 2 min laten bakken

    Het varkensvlees in blokjes snijden en toevoegen , laten 2-3 min op het hoge vuur bakken

    De witte kool (gesneden of geraspt) in de stoofpot toevoegen, met zout en peper kruiden en laten stoven onder de deksel ca. 30 min

    De tomaatjes in blokjes snijden

    In de stoofpot toevoegen en nog 10  min op het lage vuur laten stoven.

    Eet smakelijk!

    Chef-Kok

    vorige
    Vissalade recept
    Erwtensoep
    volgende
    Heerlijke en Simpele Erwtensoep
    vorige
    Vissalade recept
    Erwtensoep
    volgende
    Heerlijke en Simpele Erwtensoep

    5 reacties Commentaar verbergen

    Zeer LEKKER, heb het reeds een paar malen gemaakt en iedereen vond het uitstekend, ik inbegrepen

    Voeg je reactie toe