Groenten salade recept

    Recept

    Delen
    Groenten salade recept

    Voldoende fruit en groenten eten komt de weerstand ten goede. In fruit en groenten zitten vitamines die belangrijk zijn voor de weerstand. De vitamines die een rol spelen bij het op peil houden ervan zijn vitamine A, C, E en B6. Fruit en groenten bevatten geen vitamine A, maar wel caroteen, dat door het lichaam wordt omgezet naar vitamine A. Vitamine C, E en B6 zijn in bruikbare vorm in fruit en groenten aanwezig uit gezond zijn, dat weet iedereen.

    Ingrediënten:

    200 gr rode kool
    150 gr rozijnen
    150 gr wortelen
    200 gr appels
    olie

    Bereidingswijze:

    Rozijnen in louw water laten rusten voor 20-30 min

    Rode kool fijn snijden

    Appels in blokjes of reepjes snijden

    Wortels raspen

    Rode kool, appels, wortelen en rozijnen samen mengen

    Dresseren met olie

    Smakelijk!

    Chef-Kok

    vorige
    Vissalade recept
    Erwtensoep
    volgende
    Heerlijke en Simpele Erwtensoep
    vorige
    Vissalade recept
    Erwtensoep
    volgende
    Heerlijke en Simpele Erwtensoep

    5 reacties Commentaar verbergen

    Voeg je reactie toe